برای کسی حال تو مهم نیست

برای هیچکس آن‌قدرها مهم نیست که تو تا چه اندازه غمگینی

و داری لابلای نقاب آرامش و سکوتت چقدر رنج میکشی..

انسان‌ها فقط چهره‌ی خندان و روی گشاده‌ی تو را میخواهند،

برای هیچ‌کس تحمل یک چهره‌ی گرفته و یک حال نگران، منفعتی ندارد..

انسان‌ها معمولا در روزهای آسانی کنار تو می‌مانند،

روزهای سخت، آدم‌های سخت و دوستان سخت و رفیق‌های سخت میخواهد..

ولی تو آدم‌ها را دوست داشته باش،

حتی اگر برای هیچ‌کدامشان اهمیتی نداشته باشد که

تو درست همین لحظه که آرام و خون‌سرد مقابلشان ایستاده‌ای،

در اعماق کدامین پرتگاه اندوه داری دست و پا میزنی..

بی سوادی عاطفی

 

وقتی دچار بی حوصلگی ، غمگینی، ناراحتی و ... میشوند نمیتوانند توضیح دهند فقط میگویند "حالم بده" یا "اعصابم خرُده". 

اما اینکه این حال گرفته شان ، ناشی از خستگی، احساس خجالت، طرد شدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر، احساس گناه، شرمندگی و یا حقارت است

برایش مشخص و روشن نیست.

این اصطلاح را در روانشناسی کوری عاطفی مینامند که بین احساسات منفی خود نمیتوانند تفکیکی قائل شوند یا به خوبی ببینند.

بعضی افراد نیز دچار بی سوادی عاطفی بوده و نمیتوانند برای بیان احساس درون خود واژگان مناسب پیدا کنند.

آدم‌ها نیاز دارند بشنوند که شما دوستشان دارید، چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمی‌دهید و...

تمرین کنید احساستان را بیان کنید ...

👤 #دکتر_هلاکویی

بیماری عادت و تکرار

بسیاری از ما بنا بر عادت، راحت طلبی، ترس یا تنبلی به همان انتخاب های پیشین ادامه می دهیم و آنگاه شگفت زده می شویم که چرا نتایج متفاوتی به دست نمی آوریم.

در حقیقت، چنان سرگرم تلاش برای گذران زندگی هستیم که حتی نمی فهمیم انتخاب ها و فعالیت هایمان ترجمان امیدها و رویاهای ما نیستند. ما بیش از حد گرفتار "انجام رساندن" زندگی روزانه هستیم.

هر روز را افتان و خیزان و در حد امکان خود به شب می رسانیم. سپس وقتی بیدار می شویم و درمی یابیم که پس از سال ها کار کردن در جهت همان اهداف و آرزوها هنوز به جایگاه مورد نظر در زندگی نرسیده ایم، یکه می خوریم.

 

#دبی_فورد

از عبارات بینهایت فوق العاده دبی فورد
.

تقدیر را باور نکن ؛ زندگی را خود بساز

 

آزاد شو از بند خویش، زنجیر را باور نکن

اکنون زمان زندگیست، تاخیر را باور نکن
حرف از هیاهو کم بزن، از آشتی ها دم بزن
از دشمنی پرهیز کـن، شمشیر را باور نکـن
خود را ضعیف و کم ندان، تنها در این عالم ندان
تو شـــاهکـار خلــقتی، تحــــقیر را بــاور نکـــن
بر روی بوم زندگی، هر چیز می خواهی بکش
زیبا و زشتش پای توست، تقــدیر را باور نکــن
تصویر اگر زیبا نبود، نقاش خوبی نیستی
از نو دوباره رســم کن، تصویر را باور نکن
خالق تو را شاد آفرید، آزاد آزاد آفرید
پرواز کـــن تا آرزو، زنجیر را باور نکن

یالان دنیا ، درده سالان دنیا

دنیا گلیب کئچن دنیادی . هچ بیر نفرَ وفاسی یوخ . قوجا یا  جاوان تانیماز . زامانی کی یتیشسه ، دای باخمیاجاخ کی سن کیمسن ، او کیمدی

جانو آلیب گدجخ . بو دردلی وفاسیز دنیا . غملره فرصت ورسون دای زندگیه مجال قالماز .

استاد شهریارین سوزی شعری اینسانین اورگینن های وری . بو گوزل اوری سوزی تقدیم سیزلره

حیدر بابا دنیا یالان دنیادی

سلیماندان نوحدان قالان دنیادی
اوغول دوغان درده سالان دنیادی
هرکیمسیه هر نه وئریب آلیبدی
افلاطوندان بیر قوری اود قالیبدی

حیدر بابا یولوم سنن کج اولدی
عمروم کچدی گلممه دیم گج اولدی
هئچ بیلمه دیم گوزللرون نج اولدی
بیلمزدیم دنگه لروار دونوم وار
ایتگین لیک وار آیرلیق وار ئولوم وار

حیدر بابا یار - یولداشلار دوندولر
بیر - بیر منی چولده قویوب چوندولر
چشمه لریم چراغلاریم سوندولر
یامان یئرده گون دوندی آخشام اولدی
دنیا منه خرابه شام اولدی

حیدر بابا ! دنیا یالان دنیادی 
سلیماندان نوحدان قالان دنیادی 
اوغول دوغوب درده سالان دنیادی 
هر کیمسیه هر نه وئریب آلیبدی 
افلاطوندان بیر قوری آد قالیبدی 

حیدربابا ، ایلدیریملار شاخاندا
سئللر ، سولار ،شاققیلدییوب آخاندا
قیزلار اوْنا صف باغلییوب باخاندا
سلام اولسون شوْکتوْزه، ائلوْزه !
منیم دا بیر آدیم گلسین دیلوْزه

حیدربابا ، کهلیکلروْن اوچاندا
کوْل دیبینَّن دوْشان قالخوب ، قاچاندا
باخچالارون چیچکلنوْب ،آچاندا
بیزدن ده بیر موْمکوْن اوْلسا یاد ائله
آچیلمیان اوْرکلری شادائله

بایرام یئلی چارداخلاری ییخاندا
نوْروز گوْلی ، قارچیچکی ،چیخاندا
آغ بولوتلار کؤینکلرین سیخاندا
بیزدن ده بیر یاد ائلییه ن ساغاوْلسون
دردلریمیز قوْی دیّکلسین ، داغ اوْلسون

حیدربابا ، گوْندالووی داغلاسین !
اوْزوْن گوْلسوْن ، بولاخلارون آغلاسین !
اوشاخلارون بیردسته گوْل باغلاسین !
یئل گلنده ، وئر گتیرسین بویانا
بلکه منیم یاتمیش بختیماوْیانا

حیدربابا ،‌ سنوْن اوْزوْن آغ اوْلسون !
دؤرت بیر یانونبولاغ اوْلسون باغ اوْلسون !
بیزدن سوْرا سنوْن باشون ساغ اوْلسون !
دوْنیاقضوْ-قدر ، اؤلوْم-ایتیمدی
دوْنیا بوْیی اوْغولسوزدی ،یئتیمدی

حیدربابا ، یوْلوم سنَّن کج اوْلدی
عؤمروْم کئچدی ، گلممهدیم ، گئج اوْلدی
هئچ بیلمه دیم گؤزللروْن نئج اوْلدی
بیلمزیدیم دؤنگه لر وار،‌ دؤنوْم وار
ایتگین لیک وار ، آیریلیق وار ، اوْلوْموار

حیدربابا ، ایگیت اَمَک ایتیرمز
عؤموْر کئچر ، افسوس بَرَهبیتیرمز
نامرد اوْلان عؤمری باشا یئتیرمز
بیزد ، واللاه ، اونوتماریقسیزلری
گؤرنمسک حلال ائدوْن بیزلری
 
حیدربابا ، میراژدرسَسلننده
کَند ایچینه سسدن - کوْیدن دوْشنده
عاشیق رستم سازیندیللندیرنده
یادوندادی نه هؤلَسَک قاچاردیم
قوشلار تکین قاناد آچیباوچاردیم

شنگیل آوا یوردی ، عاشیق آلماسی
گاهدان گئدوب ، اوْرداقوْناق قالماسی
داش آتماسی ، آلما ،‌ هیوا سالماسی
قالیب شیرین یوخی کیمینیادیمدا
اثر قویوب روحومدا ، هر زادیمدا

حیدربابا ، قوری گؤلوْنقازلاری
گدیکلرین سازاخ چالان سازلاری
کَت کؤشنین پاییزلاری ، یازلاری
بیرسینما پرده سی دیر گؤزوْمده
تک اوْتوروب ، سئیر ائده رماؤزوْمده
 

+ رحم الله یقرا من الفاتحه مع الصلوات

 

سرگذشت کسی که هیچ کس نبود (حسین پناهی)

می دانــی ، یک وقتهایی باید روی یک تکه کاغذ بنویسـی " تعطیــل است"
و بچسبانــی پشت شیشـه ی افکارت..!
باید به خودت استراحت بدهـی ، دراز بکشـی ، دست هایت را زیر سرت بگذاری ،
به آسمان خیــره شوی و بی خیال سوت بزنی..!
در دلت بخنـدی به تمام افکاری که پشت شیشه ی ذهنت صف کشیده اند،
آن وقت با خودت بگویـی: " بگـذار منتظـر بمانــند...
در زنــدگـی گـاهـی باخته ام!
گاهی با کسـی ساخته ام!
گاهـی گریه کرده ام!
گاهی بخشیـده ام!
گاهـی فریب خورده ام!
گاهـی افتاده ام!
گاهـی در تنهایـی مرده ام!
اما حال زمانش رسیده که بگویـم :
من از تمام اینها درس آموختـه ام!
اکنون خوشحــالـم که خودم هستـم !
شایـد ساده باشــم !
اما صادقــم...
من خـــودم هستـم و همین برایــم کافی ست...!
" زنده یاد حسین پناهی"

بیر شعر استاد منعم اردبیلی دن

خلایقدن جفا گوردوم تماما---بیوفا گوردوم

وفاسیز آشنالردن ----عجائب ماجرا گوردوم

اولار کی لاف یکرنگی وروب آخر دورنگ اولدی

تماما اقربالر عقرب اولدی جانگزا گوردوم

فقط بیر تخم مرغی ساده و یکرنگ بیلمیشدیم

اونوندا کوینگین ردّایلدیم رنگین دو تا گوردوم

جهاندا قورخمادشمندن همیشه آشنادن قورخ

نچونکه آشنانون حیله و مکرین خفا گوردوم

کیمه بیل باغلادیم-قطع اولدی امیدیم بلیم سیندی

فقط بیر آشنا دنیا و عقباده خدا گوردوم

الوندن اوپسه آلاّمنا چکر اخر ایاقوندن

سو اوپسه پای دیواری یخوب ویرانسرا گوردوم

او تعظیم ایلیوب قدّین اگندن داد واویلا

بلینکه اگدی اوچی قوشلارون عمرین فنا گوردوم

زلیخا ایستموردی یوسفی اوز نفسین ایسدیدی

مجازی عاشقون عشقین یالانچی ادّعا گوردوم

اگر  ایسدیدی از نفسون  محبوبیدور دنیانی لا گوردوم

صمیمیت محبت عشقبازی ایتده کاملدور

بو حیوانون وفاسین فطرتین چوخ بی ریا گوردوم

یازان بیر کارمند بانکدور  پول حمل ایدردیم من

بیاباندا ات اوسته بیر یری چوخ دلگشا گوردوم

بلیمده اسلحه بیر ایت یانمدا پول آت اوستونده

آتمنان دوشدوم اگلیشدیم اوزمده اشتها گوردوم

غذا صرف ایلدیم میندیم آتی بش اون قدم گتدیم

بو ایتده چوخ مسلسل غیرعادی بیر صدا گوردیم

-------------------------------------------

-------------------------------------

چخاردوردی نجاست بیر نفر چاه نجاستدن

دیدی الحمدالله شغلیمی گنج بقا گوردوم

جان اولماز ایسه

 

جان اولماز ایسه، سن تکی جانان یئتر منه

وصلین بو خسته کؤنلومه درمان یئتر منه

هیجرون جفاسی ائیله یاخوبدور بو کؤنلومی،

هر شب قاپوندا، ناله و افغان یئتر منه

ظلمت ایچینده، آب حیات ایستمز کؤنول،

لعلون، زلا‌لی چشمه ی حیوان یئتر منه

زاهد! قووارایسن منی میخانه‌دن بو گون!

روز ازلده یار ایله پیمان یئتر منه

گر چی،"خطایی"، گئتدی الوندن وصا‌ل دوست،

هر دم خیا‌ل دیده ده مهمان یئتر منه

خطایی(شاه اسماعیل)

 

هارا گئتدین

غم و درده سالان منی

نییه قویدون نالان منی

تاپام بلکی نیشان سندن

آختاریرام هر آن سنی

،

هارا گئتدین هارا گئتدین

اوره ییمی یارا ائتدین

منی یالقیز قویوب-گئتدین

سن ایدین یاریم ، دوز ایلقاریم

گول-باهاریـــــم - گول باهاریم

،

بیر آن سنی اونوتمارام

عومروم وار کن سنه یارام

هر یادیما دوشنده سن

تزه له نر اورک یارام

،

هارا گئتدین هارا گئتدین

اوره ییمی یارا ائتدین

منی یالقیز قویوب-گئتدین

سن ایدین یاریم ، دوز ایلقاریم

گول- چیــــچکلی باهاریم

 

پخش : رادیو 1339

شعر از : فرهاد ابراهیمی

بایاتی لار

ایاتی ها، ترانه های کوتاه جاری شده از درازای تاریخ هستند. این ترانه ها برای ابراز احساس در یک لحظه خوانده می شوند و همان لحظه برابر با یک عمر زندگی و حیات است. بایاتی ها شامل بایاتی های غربت، نغمه های جدایی، ترانه های مادرانه، سوگ سروده ها در مرگ پدر و مادر و صدای احساسات و درد دل هاست.

بایاتی از زمان تولد کودک، پا گرفتنش در لالایی ها و تعریف ها حضور دارد و این روال ادامه دارد تا زمان بزرگ شدن انسان و مراسمات محلی، عروسی ها و حتی زمان مرگ انسان نیز خوانده می شود. بایاتی در تمام عمر ما نغمه ای مؤثر است. این اشعار از دل تاریخ به دست ما رسیده و حاوی حرف های قابل تأملی است که مضامین عمیق فلسفی، اجتماعی، تاریخی، دینی، اخلاقی دارند. (1)

***

                                                

 

(نمونه ای از بایاتی های مادرانه ، حجم :5 مگ ، قابل دانلود از این لینک ،کلیک کنید )  (4) 

***

بایاتی(به ترکی آذربایجانی: Bayati) رایج‌ترین فرم شعر فولکولوریک یا همان ادبیات شفاهی مردمان آذربایجانی است.از سرایندگان مشهور بایاتی می‌توان به شاه اسماعیل صفوی که در شعر ختایی تخلص می‌کرد اشاره نمود. (2)

نمونه ای از بایاتی ها :

بو یول گئدیر خالخالا

یاندی باغریم خال- خالا

قورخورام گئدم قالام،

نازلی یاریم خال قالا.

ترجمه :این راه به خلخال می رود و دل من از جدایی می سوزد،ترس من از این است که بروم و یار نازنین من تنها بماند.